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La sieste au bureau (mais pas en réunion) !

Theme : Somnolence
Emetteur : Fondation VINCI Autoroutes... 14/03/2017

Pourquoi se reposer au bureau ? Pendant combien de temps ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour une pause réussie ?
 
La sieste flash dure moins de 5 minutes et peut se pratiquer sur le lieu de travail comme dans les transports en commun. Elle permet d’améliorer la mémoire et l’attention... à condition de savoir lâcher prise quelques instant. Découvrez les conseils de Caroline Rome, sophrologue, pour une sieste flash réussie au bureau.

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